sobachkoiの日記

お家で ポプリ作り。。

8月 28日 (火)

今日は 自宅で仕事の整理をしていましたので
空いた時間 ベランダに出て
ハーブを摘みました。

乾燥させて ポプリを作ってみます。。。

28aug07.jpg

 
左側 はさみで 細かく刻んだのが
レモングラスの茎とテイートリーの若葉の部分
長細い葉は レモンバーベナ
爽やかな香りの アップルミント
彩りに フレンチマリーゴールド オレンジの花びら



  1. 2007/08/28(火) 17:35:32|
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日曜日のハーブバス。。

8月 26日 (日)

久しぶり、 家でゆっくり過ごす日曜日。

ベランダで ラベンダーやアイビーを少し刈り込んですっきり、
ラベンダーは 束ねて お玄関に逆さにつるして
アイビーは ガラス瓶などに 挿して あちらこちらに飾り、
摘んだハーブは お部屋の芳香用と ハーブバスに。。。

bathtime.jpg

左から テイートリー、 ローズマリー、 タイム、 レモングラス 

アロマバスには。。。

テイートリー (パワフルな殺菌消毒作用、 免疫をアップする)
ローズマリー (消毒、爽やかな芳香、 筋肉疲れを癒す) 
レモングラス (リフレッシュ、抗菌、お肌を整える)


細かく刻んで ガーゼに包み お風呂に浮かべると 気持ち良い~



お部屋の芳香には

ローズマリーと 
タイム 

グラスに挿して窓辺に置いたり 
小枝をクローゼットや下駄箱の中に入れて 爽やか。



  1. 2007/08/26(日) 16:24:53|
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梨とクランベリーのジュース

8月 23日 (木)

今年も 
横浜のお友達から  浜なし が 届きました

23aug07.jpg


Pear and cranberry juice
シンプルに作ります。

英国ガーデイアン週末新聞の
サマーピクニックレシピから。。。
(もう夏も終わりですけれど。。。)

梨とクランベリーのジュース

材料:
梨、 りんご、 レモン、 クランベリージュース、 氷、 ペリエ、 ガムシロップ

夏にジューシーな梨で作るシンプルなドリンク

梨とりんごを1/4にカットして
レモンを絞り レモン汁に浸す。
(フルーツの色が変わるのを防ぐため。。)

冷茶ポットやガラスの茶器か 直接グラスに 
梨とりんごを入れて
たっぷりの氷と クランベリージュースを注ぎいれたら
出来上がり。。。
this one couldn't be simpler


クランベリー100%ストレートジュースを使う場合
濃くすっぱいので
グラス1/3~半分の 梨とりんごクランベリージュースを入れて
あとは ペリエなど スパークリングミネラルウオーターで割ると
美味しいですよ。

さらに甘みを加えるのには
アイスコーヒー用の シロップを グラス1杯に各1個 入れます。

ジュースと一緒に入れるフルーツは
英国ガーデイアン週末新聞のサマーピクニックレシピでは 
梨とりんごでしたが
私は 梨だけで 作りました、 美味しかった


  1. 2007/08/23(木) 15:33:04|
  2. sobachkoi (サバーチカ)
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残暑お見舞い申し上げます。。

8月 14日 (火)

aug1407.jpg

午後は日除けで日陰を作り
私たちも めだかたちも 涼しく過ごせるよう 工夫しています。

14aug07.jpg

変なヘアーカットでハンサムな僕、台無し
と、 サバーチカの呟き。。。

  1. 2007/08/14(火) 12:18:24|
  2. sobachkoi (サバーチカ)
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INSPIRED BY HERB。。。

8月 12日 (日)

お盆の夏やすみ。。。
いかが お過ごしでしょう。

12aug07.jpg
french marigold

先月の香港へ 私と一緒に旅をした
カルペパーの アロマオイル(エッセンシャルオイル)。。。
レモングラスと ラベンダーは
夏休みの我が家でも 活躍。

香港で忙しく外で過ごして 夜 ホテルのお部屋に戻ったら
シャワーで汗を流したあと
アロマバスで 一息ついていました。

ぬるいお風呂の 全身浴で のんびり寛くと
忙しい1日の ストレスから 解放されます。

首筋、 肩から腕を そっ、と マッサージしながら
体を伸ばすと ほっ、とします。

旅先では
エッセンシャルオイル4滴を
(レモングラス1滴と ラベンダー3滴)
そのまま湯船に落として
よく かき混ぜて 入浴しました。

mint12aug.jpg
apple mint

自宅では
スープスーン(大さじ)1杯のキャリアオイルに
エッセンシャルオイルを 3~5滴ほど落として
(レモングラス1滴とラベンダー2~4滴) 薄めています。

小さな小皿などを使って オイルを混ぜあわせると 良いです。
キャリアオイルで 薄めた精油を 湯船に入れて
お風呂のお湯と よく 混ぜて 入浴してください。

ip12aug.jpg
italian parsley

手軽にマッサージオイルを作るときにも
小皿とスプーンを使うと便利です。

小皿に 
テイースプーン(小さじ)スープスプーン(大さじ)1杯のキャリアオイルを入れて
お好みのエッセンシャルオイルを1滴混ぜて
出来上がり。。。です。


エッセンシャルオイルを 直接 お風呂に 入れるときには
オイルが 水に浮き上がりやすいので
お湯の中で よく かき混ぜてから 入浴してください

  1. 2007/08/12(日) 16:15:32|
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INSPIRED BY HERB。。。

8月 3日 (金)

霧吹きボトルで
アロマスプレーを作ったら
使うときには よく振ってから スプレーしましょう。

振らずにスプレーしていると
オイルがスプレーの穴に詰まってしまいます。。。

3Aug07.jpg

先月の香港へ 私と一緒に旅をした
カルペパーの アロマオイル(エッセンシャルオイル)。。。

レモングラスと ラベンダー

ホテルのお部屋は
エアーフレッシュナーで 
こもるにおいを リフレッシュしていました。

用意してきた 小さな霧吹きスプレーに
ミネラルウオーターを入れて 
レモングラス1滴と ラベンダー3滴落として
よく振って エッセンシャルオイルと水をしっかり混ぜたら
出来上がり。。。。です。
日本国内でしたら 水道水でも 大丈夫だと思います。



エアーフレッシュナーにおすすめのエッセンシャルオイル

気になるにおいをすっきりしてくれる
レモン、オレンジ、グレープフルーツなど柑橘系の香りや
レモングラスなどレモンのような香りがするグリーンの香り。。。

空気を綺麗にしてくれる 
テイートリー、 ユーカリ、 ラベンダーなど。。。


いろいろな ハーブの香りで 雰囲気の変化を 楽しみたいですね

  1. 2007/08/03(金) 06:00:35|
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