sobachkoiの日記
英国、 イタリア、 香港など。。。魅力をお伝えしたい、 そんな 新しい sobachkoiのdiary日記。。

３月　２１日　（金）

おっちょこちょいの私は
今朝　お茶の用意をしていて　火傷しました。
毎度のことなので　周りは　すっかり　あきれています

入浴は控えて
アロマのフットバスを

エッセンシャルオイルは
テイートリー
ラベンダー
ユーカリ
を　１・３・１　で　ブレンド　しました。

今週末には
花海棠と水仙が
もしかしたら　咲くかもしれない。。。予感がしますよ。

  1. 2008/03/21(金) 23:55:47|
  2. アロマテラピーの暮らし
  4. | コメント：0

カルペパーのアロマポット

３月　１７日　（月）

花海棠の蕾が　ピンク色に膨らみ始めています。。。

ずっと　暖かくなり
窓からの風に　アロマポットの香りが　ふんわり　気持ち良い季節。

アロマポットの使いかたをお話します。

お写真は　カルペパーの　新しいアロマポット
ハンドメイドのカービングが　柔らかい光の影を作り
とても　ロマンチックです。

sobachkoi-img600x450-12029988482315.jpg
　　
上に乗っている　小さなカップ型に
お水を入れて
そこに　お好みのエッセンシャルオイルを　落とします。
（空焚きにならないよう　注意し　お水をときどき　注ぎ足してください）

カルペパーのエッセンシャルオイルの場合
カップ型一杯の水に　合計で　５滴のオイルを落としてください。

（ペパーミント、　プチグレイン、　ゼラニウム、　ﾃｲｰﾄﾘｰなど　
　強い香りのオイルのときには　合計３滴くらいでお試しください）

sobachkoi-img600x450-12029988577__4_.jpg

ラベンダーやラバンデインなど
スタンダードなアロマを中心に
好きな香りを　ブレンドしてみてください。

お気に入りのアロマ探し。。。
それぞれの季節を　気持ちよく過ごせる空間作りが　できれば良いですね。


  1. 2008/03/17(月) 22:51:47|
  2. アロマテラピーの暮らし
  4. | コメント：0

カルペパーのハーブレシピ

３月　１６日　（日）

ベランダの花壇　
水仙の蕾が膨らみ始めています
花が咲くまで　あと　何日？

今日は　カルペパーの　ハーブレシピを
ご紹介します。
（詳しくは、　続き。。）



苺とチャイブのシャンパン・サラダ
種蒔き時期　３〜５月頃

（材料：　
　チャイブ、　苺、　シャンパン又はスパークリングワイン、　
　エキストラヴァージンオリーブオイル、ラディッキョ、　塩こしょう）
sobachkoi-img600x450-12055579330__2_.jpg

�　．薀妊�ッキョの葉を洗い　お皿に敷き詰めるよう並べます。
�◆。毅娃娃腓怜�を薄切りカットして　�，両紊棒垢衂佞韻�
��　ﾎﾞｳﾙに　大さじ２杯のシャンパンと　
　　大さじ２杯のオリーブオイル、　塩コショウ、　
　　大さじ２杯分チャイブのみじん切りを混ぜ合わせ
�ぁ．薀妊�ッキョと苺を盛り合わせた皿に　��を注ぎかけて出来上がり




ボリジときゅうりのハーブデイップ
種蒔き時期　３月〜５月、　９〜１０月頃

（材料：　
　きゅうり、　白ワインビネガー^、　お醤油、　塩こしょう、　砂糖ひとつまみ
　にんにく、　パセリ、　バジル、　デイル、　　オレンジビターズ（リキュール）
　サワークリーム、　ヨーグルト、　　ボリジの花）
sobachkoi-img600x450-12055588641__2_.jpg

�　，�ゅうり１本の皮を剥いて　すりおろす
�◆‐�さじ１杯の白ワインビネガーと
　　1/2小さじお醤油、　すりおろしにんにく、　
　　パセリ、　バジル、　デイルのみじん切り
　　１　1/3サワークリーム、　2/.3ヨーグルト
　　ひとつまみのお砂糖、　塩コショウ
　　オレンジビターズ（リキュール）３滴ほど
　　以上と
　　�，髻〆�ぜ合わせる

��　ラップをして　冷蔵庫で　２０分ほど寝かせる
�ぁ．董璽屮襪暴个垢箸�に　ボリジの花を寝かせたデイップに入れて出来上がり

ボリジの若葉は　カットしてサラダにも　どうぞ。。。
きゅうりに似た　爽やかな味、
夏には　若葉やお星様のような青い花を
グラスに浮かべ　冷たいサマードリンク（夏の飲み物）に楽しんでください。　
ボリジの若葉は　英国の夏のカクテル　ピムズ/pimmsにも似合うそうです。 　
私は　炭酸入りミネラルウオーターに　ボリジの花を浮かべます。　


ベルガモットのナイト・キャップ
種蒔き時期　ゴールデンウイーク頃

（材料：
　ミルク、　ベルガモットの葉）
sobachkoi-img600x450-12042724315__1_.jpg


ワイルドストロベリーのメレンゲ
種蒔き時期　３〜５月　９〜１０月頃
芽が出て育つと　高さ２５センチ　横幅３５センチほどに広がりますので　
広々とした場所で育てるのが良いみたいです
外では　春と秋に種を蒔きますが、　室内で年中栽培可能
とても小さな種ですので　ぱらぱらと苗床に蒔いて
霧吹きで充分に湿らせ水やりしながら育てます
芽が出て　大きくなってきたら　まびきしながら良い苗を選び
ポットや鉢等へ植え替えます。
日当たりの良い場所〜半日陰を好む

（材料：
　卵、　ヴァニラエッセンス、　三温糖、　レモン
　ワイルドストロベリー、　クリーム）
sobachkoi-img600x450-12042754232210.jpg


  1. 2008/03/16(日) 06:14:05|
  2. アロマテラピーの暮らし
  4. | コメント：0

ラベンダー・アロマ・イースターバニー

３月　１４日　（金）

雨、　です　

ベランダの　オリーブの葉が　濡れているの見えます。

今日は　ホワイトデー
ここしばらく　体調が優れず
なんだか　すっかり　忘れていました。

そして
来週は　春分の日
ヨーロッパでは　来週末から　イースター
いつもより　早く　春の休日が始まりますね。

sobachkoi-img600x450-12046319382200.jpg

今年のイースターシーズンに
カルペパーの　ラベンダー･アロマ･バニーです。
yahooオークションで　出品しています
右下　お問い合わせフォームからも　お問い合わせ受付中

この可愛いウサギさんは　
背のマジックテープ部分を開いたら
中に　ラベンダーのドライフラワーと　小麦が　詰まった
小さな布袋が入っています。

この布袋を　取り出して
電子レンジで　　温めます。
（８００Ｗで　３０秒、　６５０Ｗで　４５秒くらい）

加熱しすぎないよう注意して
少し　短いめの時間で　温めて　お試し下さい。

そして　温めた布袋をと　背の部分へ　もう一度　入れます。

私も　ラベンダーのアロマの　うさぎさんを
ＰＣに向かう時間　お膝の上に座らせたり
寝室の枕元に　置いたり。。
しています。

雨上がり
小鳥の囀りに耳を澄ましながら。。。

  1. 2008/03/14(金) 13:34:29|
  2. アロマテラピーの暮らし
  4. | コメント：0

かわいい　バスグッズ　と　アロマバス。。

３月　１１日　（火）

bath fun

昨日　チョコレートやテデイベアーたちと一緒に　
我が家に　ちびっ子あひる　も　やってきました

110308.jpg

fun bath



  1. 2008/03/11(火) 18:30:24|
  2. アロマテラピーの暮らし
  4. | コメント：2

お家で　ポプリ作り。。

８月　２８日　（火）

今日は　自宅で仕事の整理をしていましたので
空いた時間　ベランダに出て
ハーブを摘みました。

乾燥させて　ポプリを作ってみます。。。

28aug07.jpg

　
左側　はさみで　細かく刻んだのが
レモングラスの茎とテイートリーの若葉の部分
長細い葉は　レモンバーベナ
爽やかな香りの　アップルミント
彩りに　フレンチマリーゴールド　オレンジの花びら



  1. 2007/08/28(火) 17:35:32|
  2. アロマテラピーの暮らし
  3. | トラックバック：0
  4. | コメント：3

日曜日のハーブバス。。

８月　２６日　（日）

久しぶり、　家でゆっくり過ごす日曜日。

ベランダで　ラベンダーやアイビーを少し刈り込んですっきり、
ラベンダーは　束ねて　お玄関に逆さにつるして
アイビーは　ガラス瓶などに　挿して　あちらこちらに飾り、
摘んだハーブは　お部屋の芳香用と　ハーブバスに。。。

bathtime.jpg

左から　テイートリー、　ローズマリー、　タイム、　レモングラス　

アロマバスには。。。

テイートリー　（パワフルな殺菌消毒作用、　免疫をアップする）
ローズマリー　（消毒、爽やかな芳香、　筋肉疲れを癒す）　
レモングラス　（ﾘﾌﾚｯｼｭ、抗菌、お肌を整える）


細かく刻んで　ガーゼに包み　お風呂に浮かべると　気持ち良い〜



お部屋の芳香には

ローズマリーと　
タイム　

グラスに挿して窓辺に置いたり　
小枝をクローゼットや下駄箱の中に入れて　爽やか。



  1. 2007/08/26(日) 16:24:53|
  2. アロマテラピーの暮らし
  3. | トラックバック：0
  4. | コメント：0

INSPIRED BY HERB。。。

８月　１２日　（日）

お盆の夏やすみ。。。
いかが　お過ごしでしょう。

12aug07.jpg
french marigold

先月の香港へ　私と一緒に旅をした
カルペパーの　アロマオイル（エッセンシャルオイル）。。。
レモングラスと　ラベンダーは
夏休みの我が家でも　活躍。

香港で忙しく外で過ごして　夜　ホテルのお部屋に戻ったら
シャワーで汗を流したあと
アロマバスで　一息ついていました。

ぬるいお風呂の　全身浴で　のんびり寛くと
忙しい１日の　ストレスから　解放されます。

首筋、　肩から腕を　そっ、と　マッサージしながら
体を伸ばすと　ほっ、とします。

旅先では
エッセンシャルオイル４滴を
（レモングラス１滴と　ラベンダー３滴）
そのまま湯船に落として
よく　かき混ぜて　入浴しました。

mint12aug.jpg
apple mint

自宅では
スープスーン（大さじ）１杯のキャリアオイルに
エッセンシャルオイルを　３〜５滴ほど落として
（レモングラス１滴とラベンダー２〜４滴）　薄めています。

小さな小皿などを使って　オイルを混ぜあわせると　良いです。
キャリアオイルで　薄めた精油を　湯船に入れて
お風呂のお湯と　よく　混ぜて　入浴してください。

ip12aug.jpg
italian parsley

手軽にマッサージオイルを作るときにも
小皿とスプーンを使うと便利です。

小皿に　
テイースプーン（小さじ）スープスﾌﾟーン（大さじ）１杯のキャリアオイルを入れて
お好みのエッセンシャルオイルを１滴混ぜて
出来上がり。。。です。

エッセンシャルオイルを　直接　お風呂に　入れるときには
オイルが　水に浮き上がりやすいので
お湯の中で　よく　かき混ぜてから　入浴してください

  1. 2007/08/12(日) 16:15:32|
  2. アロマテラピーの暮らし
  3. | トラックバック：0
  4. | コメント：0

INSPIRED BY HERB。。。

８月　３日　（金）

霧吹きボトルで
アロマスプレーを作ったら
使うときには　よく振ってから　スプレーしましょう。

振らずにスプレーしていると
オイルがスプレーの穴に詰まってしまいます。。。

3Aug07.jpg

先月の香港へ　私と一緒に旅をした
カルペパーの　アロマオイル（エッセンシャルオイル）。。。

レモングラスと　ラベンダー

ホテルのお部屋は
エアーフレッシュナーで　
こもるにおいを　ﾘﾌﾚｯｼｭしていました。

用意してきた　小さな霧吹きスプレーに
ミネラルウオーターを入れて　
レモングラス１滴と　ラベンダー３滴落として
よく振って　エッセンシャルオイルと水をしっかり混ぜたら
出来上がり。。。。です。
日本国内でしたら　水道水でも　大丈夫だと思います。


エアーフレッシュナーにおすすめのエッセンシャルオイル

気になるにおいをすっきりしてくれる
レモン、オレンジ、グレープフルーツなど柑橘系の香りや
レモングラスなどレモンのような香りがするグリーンの香り。。。

空気を綺麗にしてくれる　
テイートリー、　ﾕｰｶﾘ、　ラベンダーなど。。。

いろいろな　ハーブの香りで　雰囲気の変化を　楽しみたいですね

  1. 2007/08/03(金) 06:00:35|
  2. アロマテラピーの暮らし
  3. | トラックバック：0
  4. | コメント：0

INSPIRED BY HERB。。。夏

７月　２１日　（土）

去年の夏は
ラベンダー、　ユーカリ、　レモングラス
この　三つの香りで　過ごしました。

今年も　ほとんど同じ。。。

レモングラスは　飛行機の長旅の疲れ　ジェットラグの
体の痛みや頭痛を　和らげてくれるそうです。

21July07.jpg

週末は
ラベンダーとレモングラスのバスタイム
摘み立てミントの葉も　少しだけ　お風呂に　浮かべて。。。

210707.jpg


一昨日から　頭痛で悩んでいたのですが
アロマバスで　リラックスしたら
頭痛も治まり
肩や腕と足の凝りがほぐれて
１週間の疲れから　すっきり　解放された気がします。

そして　サバーチカも　
アロマバスのお湯で　軽く絞ったタオルで　身体を拭いて　すっきり


週末のアロマバス
４０度の　お風呂に　
ラベンダー４〜５滴、　レモングラス２滴、　
ミントの葉５枚ほど浮かべてみました。。。



  1. 2007/07/21(土) 23:00:31|
  2. アロマテラピーの暮らし
  3. | トラックバック：0
  4. | コメント：0
次のページ